Psychologia - klucze do lepszego życia nr 3 (Odporność psychiczna. Jak podnieść się po upadku)
Książki z serii „Psychologia – klucze do lepszego życia.”
Cena 1 egzemplarza: 34,99 zł.
Podana cena zawiera koszt przesyłki krajowej do paczkomatu InPostu. Wysyłkę zagraniczną wysyłamy za dodatkową opłatą za pośrednictwem Poczty Polskiej. Książka zostanie wysłana w ciągu trzech dni roboczych od daty otrzymania wpłaty.
Tom 3: Odporność psychiczna. Jak podnieść się po upadku.
Opis:
Przeciwności losu powodują cierpienie, ale również stwarzają ogromne możliwości rozwoju. Jeśli podejdziemy do nich w sposób adaptacyjny, możemy wyjść z nich silniejsi, z lepszą znajomością siebie i naszych możliwości, co pozwoli nam osiągnąć psychologiczną dojrzałość. Odporność psychiczna to umiejętność podnoszenia się za każdym razem, gdy upadamy, odważnego postępowania naprzód oraz skutecznego działania nawet w trudnych sytuacjach. Dzięki lekturze tej książki poznasz techniki oparte na dowodach naukowych, które pozwolą Ci czerpać korzyści z ogromnych zasobów, jakie oferuje odporność psychiczna. Obejmują one samoregulację emocjonalną, wykorzystanie mocnych stron charakteru, Samoskuteczność i optymizm, a także naukę o tworzeniu sieci wsparcia społecznego. Wypełnienie naszego „plecaka” tymi zasobami psychologicznymi lub docenienie tych, które już posiadamy, pozwoli nam pozytywnie radzić sobie z niepowodzeniami, zarówno jako jednostkom, jak i członkom organizacji oraz grup społecznych.
Zagadnienia, które podejmujemy w tej książce:
Psychologiczne podstawy odporności.
Nadaj priorytet temu, co pozytywne!
Poznanie i wykorzystywanie mocnych stron charakteru.
Para: samo skuteczność i optymizm.
Socjalizuj się! Pielęgnuj pozytywne relacje społeczne.